Fit durch den Winter ....

[phoney]

.... und zwar der FahrerIn nicht die Q!

Servus,
nachdem ich nicht zu den glücklichen mit warmer Garage gehöre in denen meine Q auf die wenigen Krad-Tauglichen Tage im Winter warten könnte geht sie halte in Winterschlaf.

Die Frage - wie hält sich der Fahrer während dieser Zeit fit. Ist ja im Winter nicht so leicht, wo der Tag nur 6 Stunden hat, die Nacht dafür jede Menge Glühwein und fettes Essen bereithält.

Da GS-Fahren aber definitiv Sport ist (auch wenn der hohe Anteil von XXL Motorradklamotten bei GS Fahrern dagegen spricht). Also was tun damit man beim ersten Tauwetter gleich wieder fit aufs Bike springt?

Da ich nicht so der Mucki-Buden Typ bin, hab ich für mich die Wii-Fit entdeckt. Geht immer, egal wie mies das Wetter draussen ist und die Balance und Yoga Übungen helfen bestimmt das Gleichgewicht und die nötige Ruhe bei der ersten Ausfahrt zu bewahren.

Was macht der/die GS FahrerIn sonst so?

Phoney

 

[gerd_]

Hi
Er zieht seine XXL-Klamotten an, freut sich, dass seine Fettschicht doch zu was gut ist, und fährt
gerd

 

[funnybike]

und danach 2 Runden Sauna!!!

 

[omme67]

Hi,

also MuckiBude muss nicht sein, aber Kurse in Fitness-Clubs.

Ich gehe im Moment Montag morgens erst eine Stunde zum Vive, das ist so wie Bauch Beine Po, dann 1 Stunde BodyBalance, das ist eine Mischung aus Yoga-, Tai Chi- und Pilates.
Dienstag und Donnerstag Abend geht es erst eine Stunde zu BodyPump, das ist ein Langhantel-Training in der Gruppe für alle Muskelpartien, danach kommt eine Stunde RPM - IndoorCycling (ähnlich wie Spinning).
Danach eine Stunde Sauna.

Das hält und macht Fit!

Mich hat das bis jetzt 25 Kilo in 12 Monaten gekostet.
Von 120 Kilo auf 95 Kilo.
Und reichlich Leistung hat es mir gebracht, ohne Motorrad Tuning.

Wird nur Teuer, brauche jetzt ne kleinere Motorrad-Kombi, aber es gibt schlimmeres.

Frohes Fest und guten Rutsch

Grüße detlev

 

[funnybike]

Hi Detlev,
*klugscheissermoduson*
Indoor-Cycling IST Spinning!
*klugscheissermodusoff*

Bei uns im Fitness-Center heißt es auch nur einfach IC. Aber das kennen dann nicht so viele. Der Name "Spinning" ist geschützt und darf deshalb nicht mehr benutzt werden
Hat mir mal ein kluger Fitness-Center-Besitzer erklärt....!
Aufgetaute Grüße!!
petra

 

[084ergolding]

Fit durch den Winter....

Ich halt mich fit,
-> zwei bis dreimal die Woche Indoor-Cycling/Spinning mit viel Rock
-> zweimal die Woche Langhanteltraining nach Hot-Iron-System
-> gesunde und vitaminreiche Ernährung
-> zwei bis dreimal die Woche intensives Ablegen in der Sauna nach den
Trainingseinheiten

und die wartende Q, die kalten tristen nebeligen matschigen Tage sind vergessen.

Grüße Jan

 

[Nero8]

...jeden Tag mehrere km zu Fuß um sämtliche Sachen des täglichen Lebens zu erledigen. Rucksack auf und hüa...zusätzlich FDH ( Frißdiehälfte )...bin kein GS-Fahrer...sorry trotzdem für meinen Beitrag

 

[GStatten]

Hi,
spontan fällt mir dazu ein:

Sie: Tschö Schatz, ich geh´ins Fitnesstudio!
Er: Was macht´n?
Sie: Bauch-Beine-Po!!
Er: Haste genug, mach mal lieber Titten......

 

[Donaldi]

Winterpokal

<...>
Was macht der/die GS FahrerIn sonst so?
Phoney

Z.B: Teilnahme am MTB Winterpokal.

http://winterpokal.mtb-news.de/pages/rules


Gruss, Dirk

 

[AmperTiger]

Ich halt mich fit,
-> zwei bis dreimal die Woche Indoor-Cycling/Spinning mit viel Rock
-> zweimal die Woche Langhanteltraining nach Hot-Iron-System
-> gesunde und vitaminreiche Ernährung
-> zwei bis dreimal die Woche intensives Ablegen in der Sauna nach den
Trainingseinheiten

Training?
ich hau mich auf die Couch, heiz den Holzofen an, Lappi auf die Knie und mach im Forum schwer auf Mod, Packerl Chips daneben und ein Bierchen, wenn mir das zuviel wird sattel ich auf Kekse um
Tiger

 

[ArmerIrrer]

Training?
ich hau mich auf die Couch, heiz den Holzofen an, Lappi auf die Knie und mach im Forum schwer auf Mod, Packerl Chips daneben und ein Bierchen, wenn mir das zuviel wird sattel ich auf Kekse um
Tiger

das ist natürlich eine prima Mischung, bzw das beste um gesund zu bleiben, aber da ich keine Chips esse, und auch kein Fan von Keksen bin erwischt es mich halt doch immer wieder und ich krieg nen Schnupfen, plöth das...

 

[palmstrollo]

Ab und an MTB, auch bei Schnee. Da schmerzt das Fallen nicht so arg, wie mit der Dicken

Hi
Er zieht seine XXL-Klamotten an, freut sich, dass seine Fettschicht doch zu was gut ist, und fährt
gerd
Ort: 907xx FÜ

...und in deiner Postleitzahl fehlt noch das "L"

 

[dr.musik]

Langweilig?!

Für viele Langweilig, ich machs am liebsten wenns regnet!

 

[Feldjäger]

Training?
ich hopse auf die Couch, heiz den Holzofen an, Lappi auf die Knie und mach im Forum schwer auf Mod, Packerl Chips daneben und ein Bierchen, wenn mir das zuviel wird sattel ich auf Kekse um
Tiger

ich mache hier mit
außer bei dem teil mit dem Modmann

 

[dr.musik]

ich mache hier mit
außer bei dem teil mit dem Modmann

Sam, Du tust dir doch nur wieder weh! Beim Couchhopsen stößt du dir den Kopf an der Decke, beim Ofen anheizen verbrennst du dir die Griffel, beim Chipsessen verschluckst dich und beim öffnen der Bierdose reisst du dir den Fingernagel ein! Lass es und komm bitte heil ins neue Jahr !!!

dani

 

[Feldjäger]

wie geil ist das denn

Sam, Du tust dir doch nur wieder weh! Beim Couchhopsen stößt du dir den Kopf an der Decke, beim Ofen anheizen verbrennst du dir die Griffel, beim Chipsessen verschluckst dich und beim öffnen der Bierdose reisst du dir den Fingernagel ein! Lass es und komm bitte heil ins neue Jahr !!!

dani

ich brech zusammen .... so gesehen haste ned ganz unrecht ich geb mein bestes .... das nix passiert ...
und versuche so wenig wie möglich zu machen .... volles-relexing, DANKE für die netten gedanken

 

[dr.musik]

volles-relexing

...besser ist das! Und ich hoffe, dass 2010 schmerzfreier für dich sein wird!!!

Entschleunigte Grüße,

dani

 

[Wirringer]

Hi,

also MuckiBude muss nicht sein, aber Kurse in Fitness-Clubs.

Ich gehe im Moment Montag morgens erst eine Stunde zum Vive, das ist so wie Bauch Beine Po, dann 1 Stunde BodyBalance, das ist eine Mischung aus Yoga-, Tai Chi- und Pilates.
Dienstag und Donnerstag Abend geht es erst eine Stunde zu BodyPump, das ist ein Langhantel-Training in der Gruppe für alle Muskelpartien, danach kommt eine Stunde RPM - IndoorCycling (ähnlich wie Spinning).
Danach eine Stunde Sauna.

Das hält und macht Fit!

Mich hat das bis jetzt 25 Kilo in 12 Monaten gekostet.
Von 120 Kilo auf 95 Kilo.
Und reichlich Leistung hat es mir gebracht, ohne Motorrad Tuning.

Wird nur Teuer, brauche jetzt ne kleinere Motorrad-Kombi, aber es gibt schlimmeres.

Frohes Fest und guten Rutsch

Grüße detlev

Fast genau so! Nur stehen bei mir Gleitzeit und Öffnungszeit der Mucki Bude so ungünstig das der Montag Morgen eher auf den späten Nachmittag/Abend gelegt werden muß. Anstatt BodyBalance gibts dafür 3x Bobypump und noch einmal BodyCombat.
Trotzdem sieht das mit der Gewichtsreduktion eher Mau aus. Vielmehr als ein USB Stick pro Woche kommt das gewichtsmäßig kaum bei raus.

Andy