Mache jetzt seit 27 Jahren mehr oder weniger regelmässig Yoga. Es hat mir schon bei allerlei Beschwerden geholfen und erhöht nebenbei die Beweglichkeit. Mit zunehmenden Alter verliert man doch zusehends an Elastizität. In Verbindung mit Joggen und Kraftübungen ist Yoga mein Garant für Fitness. Yoga allein wäre mir allerdings zu langweilig.