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Schmerzende Handgelenke

Erstellt von Heidekutscher, 15.06.2011, 08:18 Uhr · 39 Antworten · 6.256 Aufrufe

  1. Registriert seit
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    Standard Schmerzende Handgelenke

    #1
    Moin, seit kurzem tun mir die Handgelenke weh. Das ist besonders nach längeren Fahrten mit der GSA so. Führe das auf die Vibrationen der Griffe zurück, wenn es mal mit niedrigen Drehzahlen um die Ecke geht oder auch nur im 5. Gang so umhergetuckert wird. Ich kenne solche Belastungen aus der Motorsportvergangenheit, aber das es dann auch noch Tage später weh tut, mach mich etwas nachdenklich. Kennt das jemand von euch auch?

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    #2
    Moin Klaus,

    vielleicht liegt es am Alter.


    Aufgrund deiner Erfahrungen gehe ich davon aus, dass der Lenker 'richtig' eingestellt und die Griffe in der richtigen, geraden-verlängerten Position der Arme sind.

    Trotzdem könnte es einen Versuch wert sein, diese Stellung der Armaturen zu ändern, auch wenn in diesen Fällen die Handgelenke eher durch häufiges Schalten oder Bremsen schmerzen.

    Wenn tatsächlich die Vibrationen bei niedrigen Drehzahlen der Auslöser sind, vermeide diese und prüfe ob die Schmerzen nachlassen. Danach könnten Versuche gestartet werden die Vibrationen zu 'dämmen'. Da ich mich damit bisher nicht beschäftigt habe, kann ich keine Patentlösung anbieten. Der 'Test' mit dem Vermeiden der niedrigen Drehzahlen wäre zumindest ein Anfang. Viel Erfolg!

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    #3
    Der Tipp mit dem Alter ist gar nicht so abwegig! Könnten bald 63 J. werden. Vermeiden ist auch gut, mach ich auch schon. Z.B. bei Ortsdurchfahrten, da ginge es ja gut machmal sogar im 6. so da durch zu rollen. Aber bei 2500 U/min schüttelt es die Plomben raus, wenn ich nicht den Mund zu mache.

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    #4
    Zitat Zitat von klaus48 Beitrag anzeigen
    Moin, seit kurzem tun mir die Handgelenke weh. Das ist besonders nach längeren Fahrten mit der GSA so. Führe das auf die Vibrationen der Griffe zurück, wenn es mal mit niedrigen Drehzahlen um die Ecke geht oder auch nur im 5. Gang so umhergetuckert wird. Ich kenne solche Belastungen aus der Motorsportvergangenheit, aber das es dann auch noch Tage später weh tut, mach mich etwas nachdenklich. Kennt das jemand von euch auch?
    Nöö, kenn ich net. Am Ende des Tages (also nach einer langen Tour) tut mir manchmal mein A.... weh, aber danach wurde ja nicht gefragt

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    #5
    Hatte ich auch schon mal bei meiner alten(06 GSA) Q,ich lehnte(ist das richtiges deutsch?) mich ab und zu unbewust nach vorne und dadurch verlagerte mein gewicht auf die handgelenke.Hatte mir damals "Rokrizers" von den USA geholt.Keine ahnung ob die in deutschland erlaubt sind.Wir haben keinen TUV hier. Die bringen den lenker ein wenig hoch und zurueck.Hatte dann keine probleme mehr.Mit meiner neuen habe ich die problem nicht,der lenker sitz etwas hoeher als bei der alten

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    #6
    Hallo,
    ich habe ein neueres gleiches MR bekommen und konnte mir Schmerzen und die eingeschlafene Hand auch nicht erklären.
    Da mein Kollege mein altes MR hat habe ich gesehen, daß der Lenker mehr zum Fahrer gebeugt war.
    Also 2 Schrauben aufgemacht und den Lenker mehr geneigt, seitdem ist Ruhe. Wenn mn die Armaturen verdrehen muß sind es mehr Schrauben.
    Gruß

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    #7
    Normalerweise kommen Handgelenkschmerzen durch eine falsche Sitzposition zum Lenker. Es liegt zu viel Gewicht auf den Handgelenken, z.B. durch eine gebeugte Haltung nach vorne oder vorne/ unten.

    Versuch´s mal mit einer Lenkererhöhung, sollte etwas bringen (eigene Erfahrung).
    Es gibt auch Lenkererhöhungen die zusätzlich noch den Lenker weiter Richtung Fahrer rücken.

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    #8
    Hi,

    ein therapeutischer Rat:
    Vibrationen ( allg. ) führen zu einer Herabsetzung der Muskelspannung und die würden dann eine Instabilität der Handgelenksmuskulatur fördern.

    zweite Erklärung:
    evtl. hältst du dein Lenker auch zu sehr fest ,und somit kommt zu viel mechanischen Druck am Handgelenk an.

    So solltest du, wie schon beschrieben, eine für dich entspannte Lenkerposition heraus suchen.
    Oder wie ich mit einer Erhöhung arbeiten.

    Abhilfe könnten schon Griffverdickungen aus Radbereich bringen, die dann nicht einen fast kompletten Faustschluß erfordern.

    LG Matti

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    #9
    Hallo,

    wenn du ESA an deinem Moped hast kann es vielleicht auch an der Einstellung liegen? Bei mir schmerzen Handgelenke schnell im Offroad-Modus
    (Display- Symbol „Runde Hügel“). Mein Händler hatte mir damals geraten, die Einstellung wäre für unsere Strassen gut. Bei normaler Einstellung habe ich keine Probleme.


    Gruss Maik

  10. Registriert seit
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    #10
    Hallo,

    ich kann nur die Lenkerverlegung von Verholen empfehlen. Damit kommt der Lenker um 40 mm näher zu Dir und wird um ca 20 mm erhöht. Seit ich diese an meiner 2010er Adventure montiert habe (passt ohne sonstige Veränderungen), sind etwaige Verspannungen im Schulterbereich oder Schmerzen in den Handgelenken für mich ein Fremdwort. Habe siein der Bucht günstig geschossen, sind auf jedem Fall ihr Geld wert.


 
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