Ich habe meine Nerven früher bei derartigen Anlässen auch immer genervt, mit
Pflastern, o.a.
"Pferde Balsam". Führt zu erhöhter Durchblutung, hilft sicher auch. Bei den letzten Malen, die es mich erwischt hat (2-3 Mal in den letzten 10-15 Jahren, die Häufigkeit lässt mit zunehmendem Alter ab

), habe ich "Thermacare" ausprobiert. M.E. eine sehr gute Lösung, Wärme dauerhaft für mehrere Stunden, nicht nervend

. Vorher mit Kytta o. Voltaren eingerieben, und der "Spuk" ist in kurzer Zeit vergessen.
Gute Besserung!
Uli