Motorrad fahren im Alter und Fitness

[apfelrudi]

Was manche hier für einen Aufwand treiben ... Wenn man 60 ist, eine 20 jährige Sozia und alles ist gut.

und wenn Du 80 bist, hast dann eine alte Schachtel am Hals...also frühzeitig tauschen.

 

[Intermezzo]

Ich mache mindestens 5 x die Woche Extreme Couching. Mit steigender Tendenz.

Und ich fühle mich wohl dabei und kann immer noch ausreichend Kondition für Touren und auch längere Etappen. Beim Endurofahren über Stock und Stein (die sind aber dann auch dort) mach ich mittlerweile etwas langsamer. Mit 30 jährigen muß ich mich nicht messen, das wäre unfair. Den 30Jährigen gegenüber.

Ansosnsten geht mir dieser ganze Gesundheits- und Fitnesswahn ziemlich auf den Senkel.

Gruß Tom

 

[Rock-Ola]

Am besten fährt man mit 4-5 x in der Woche wie sagt die Fürstin "schnaxln"

 

[AmperTiger]

Am besten fährt man mit 4-5 x in der Woche S ex

die meisten hier wären wohl mit 4-5 mal im Monat schon sehr zufrieden

 

[maxquer]

Am besten fährt man mit 4-5 x in der Woche 5ex

So wenig?

Gruß,
maxquer

 

[Heidekutscher]

An 5 Tagen in der Woche jeden Morgen ein paar Liegestütz, bischen was für den Rücken, 10 mal mit Hanteln rumhantieren und etwas gegen Nachwehen einer best. Erkrankung. Z.Z. dann noch zweimal wchtl Joggen. Fühl mich damit wohl und glaube, so fit zu sein wie es zu einem 68jährigen passt.
Ach ja und dann gerne noch 2-3 mein Lieblingssport.

 

[Journey]

Bis vor kurzem Judo 2x die Woche. Leider hat sich die Altherrenriege aufgelöst.
Dann noch ein viel zun großes Grundstück. Und als ob das nicht Reichsteile selbsständige Freundin mit
riesen Bürogebäude und dazugehörigem Grundstück. Da darf ich dann immer den Hausmeister machen.
Dann noch ein Hund und Crosstrainer.

 

[judex]

Fitness ist wichtig aber nicht alles

Jeder gibt hier den eigenen Zustand körperlicher Leistungsfähigkeit als Referenz und stellt
dann (in aller Regel) fest, dass es noch gut ist, :-).
Nun gut!
Jetzt komme zur drittwichtigsten Person in meinem Leben:
Ich gehe morgens immer 20 Minuten Schwimmen - so hat es der Doktor
(der ja mit mir alt geworden ist) vorgeschlagen.
Trotzdem bin ich kein 10Kämpfer mehr. Auf langen Touren, auf schlechten Straßen oder
gar in leichtem Gelände (wo ich mich noch gerade hintraue), da spüre ich am Nachmittag
schon, dass die Konzentration weg ist, ich müde werde, ein Bett und ein schönes
Abendessen her müssen.
Das muss man wissen, dann kann man es einplanen und schon ist das Problem keines mehr!
Und dann habe ich mir noch gesagt, dass die GS weg muss, wenn ich sie nicht mehr
aufheben kann.

 

[apfelrudi]

Ja, und die Gruppe der "Wandervögel" hat sich auch geteilt, manche wollen nur wandern.....

 

[Rock-Ola]

Und die anderen ?

Gruß
Franz

 

[Andreas800gs]

..bezeichnen sich selbst "tierlieb" bzw sind ausserdem äußerst gut zu Vögeln und zwar nicht nur während die einen wandern - sagt man...
(hab ich mal so aus um drei Ecken herum gehört)

 

[RoGe]

Ser's,

ich glaube ein wesentlicher Faktor ist weniger die sportliche Fitness, viel mehr die Fahrerische.

Wenn ich etwas gut kann, dass bedeutet es weniger Anstrengung das zu tun.

Zb sind locker gefahrene Kurven (auch bei höherem Tempo) weniger anstrengend, als Kurven, die ich mir erarbeiten (oder auch erzittern) muss.

Sofern ich das Mopped beherrsche (und nicht das Mopped mich) muss ich für die gleiche "Leistung" viel weniger investieren.

Anders ist es im Motorsport, oder auch "nur" offroad, da ist körperliche Fitness viel wichtiger.

Und das wichtigste: Ich muss wissen, wann's genug ist, sonst überfordere ich mich und ganz oft geht sowas schlecht aus.

Liebe Grüße
Wolfgang

stimme dir da in allen bereichen auch zu, denke das die fitness spätestens im sommer bei temperaturen > 30 C wieder eine größere rolle spielt. natürlich gibt es auch die die noch nie sport betrieben haben und trotzdem ein hohes maß an durchhaltevermögen haben.

 

[QVIENNA]

und wenn Du 80 bist, hast dann eine alte Schachtel am Hals...also frühzeitig tauschen.

logisch, System Lugner funktioniert auch bei anderen ....

 

[RoGe]

logisch, System Lugner funktioniert auch bei anderen ....

genial ist für den mann immer noch die beste medizin

 

[Manthi]

pro Woche.....1 x Fußballspielen, 2 x Extreme Spinning und jede Sonntag Tanzen-Standard-....darum komme ich ja auch wenig auf
das Motorrad....

 

[Gelöschtes Mitglied 4179]

Motorrad fahren im Alter und Fitness

zum Glück werde ich nie alt .

 

[wuli]

Hallo, im Winter mache ich 3 mal in der Woche Ausdauertraining (joggen und spinning) und 3 mal Krafttraing. Im Sommer wird das auf die Hälfte reduziert, man will ja Motorrad fahren.
Für meine 57 Lenze bin ich noch ziemlich fit. Laut den Ärzten hat mir meine Fitness auch sehr bei meiner Krebserkrankung vor 2 Jahren geholfen. Ich habe 4 Monate nach der OP schon wieder mit Sport angefangen.

 

[pietch1]

also ich trainiere täglich hier meine Lachmuskeln

 

[Heidekutscher]

Bis vor kurzem Judo 2x die Woche. Leider hat sich die Altherrenriege aufgelöst.
Dann noch ein viel zun großes Grundstück. Und als ob das nicht Reichsteile selbsständige Freundin mit
riesen Bürogebäude und dazugehörigem Grundstück. Da darf ich dann immer den Hausmeister machen.
Dann noch ein Hund und Crosstrainer.

Hör ich da ein leises Mammmaaaaaa?

 

[Journey]

Bei Mamma war es ja auch schön