Doro
Schon wieder Gabi????
Gute Besserung
Etwas Zeit hast du ja noch
Gute Besserung
Etwas Zeit hast du ja noch
GUTEN MORGEN!
Diskutiere GUTEN MORGEN! im Smalltalk und Offtopic Forum im Bereich Community; Schon wieder Gabi????:eek::eek::eek:
Gute Besserung
Etwas Zeit hast du ja noch
O
Oldtimer
Gast
Bernd Z
Hock Dich mal vor die Rotlichtlampe oder feine Rubrimenthsalbe (Rheumasalbe), das entspannt, zumindest, wenn Du nach auftragen so´ner Wärmesalbe nicht hinterher duschen gehtst. Dann verglühsteMoin Bernd,
yes Sir, der Lendenwirbel hat sich mal wieder "selbständig" gemacht und hängt irgendwo rum, wo er nicht hingehört! Das zieht bis ins Knie und bücken oder so geht gar nicht.
Und Robert: HÜPFEN GEHT AUCH NICHT!
.
B
beak
Gast
Danke! War wohl gestern eine etwas "unentspannte" Atmosphäre (Du weißt, was ich mein...Schon wieder Gabi????
Gute Besserung
Etwas Zeit hast du ja noch
) und das wirkt sich bei mir immer so aus! 
Bernd Z
Ihr Lieben,
ich muß los zur Arbeit.
Wünsch Euch noch nen schönen Sonntag.
Bernd
ich muß los zur Arbeit.
Wünsch Euch noch nen schönen Sonntag.
Bernd
B
beak
Gast
Hock Dich mal vor die Rotlichtlampe oder feine Rubrimenthsalbe (Rheumasalbe), das entspannt, zumindest, wenn Du nach auftragen so´ner Wärmesalbe nicht hinterher duschen gehtst. Dann verglühste
Danke! Ich hab so Kieselsteine auf dem Schwedenofen liegen, die ich mir immer wieder in den Rücken lege und roten Tigerbalm, der auch ganz gut wirkt. Schmerztabletten werd ich mir auch noch genehmigen!
cat61
Ach Gabi, wenn ich näher dran wäre könnte ich dich behandeln.
Wir müssen mal eine passende Automobilisation für dich finden.
B
beak
Gast
Hi Kathrin,Ach Gabi, wenn ich näher dran wäre könnte ich dich behandeln.
Wir müssen mal eine passende Automobilisation für dich finden.
danke, das ist ja lieb von Dir!
Werd mich nächste Woche mal in professionelle Behandlung begeben (Krankengymnastik).
Jetzt hab ich zuerst gelesen: "Automobilstation"
cat61
Vor lauter Lachen hätte ich jetzt beinahe meinen Hustentee wieder ausgespuckt.Hi Kathrin,
danke, das ist ja lieb von Dir!
Werd mich nächste Woche mal in professionelle Behandlung begeben (Krankengymnastik).
Jetzt hab ich zuerst gelesen: "Automobilstation"
B
beak
Gast
Ich dacht mir noch, was soll ich mit einer Automobilstation und dachte an Rastplätze usw. und was meint die Kathrin damit, GsD hab ich nochmal genau gelesenVor lauter Lachen hätte ich jetzt beinahe meinen Hustentee wieder ausgespuckt.
L
Lisbeth
Gast
also für lendenwirbel weiß ich was tolles. funzt meistens, zumindest wenn es noch frisch ist. hab ich früher auch ganz oft gehabt. also pass auf, das geht so:
auf harten untergrund auf den rücken legen.
beine anwinkeln, arme senkrecht vom körper weg legen
jetzt wird es kompliziert, aufgepasst!
mit dem linken fuß (knöchel) das knie des rechten aufgestellten beines einhaken und nach links auf den boden ziehen soweit es geht. nix ruckartig. immer sachte und mit gefühl.
dabei den kopf soweit es geht nach rechts drehen. darauf achten, dass beide schultern am boden bleiben.
halten und auf 10 zählen. sachte lösen und das gleich in die andere richtung. wenn du glück hast, rutscht er dir gleich beim ersten versuch wieder rein. ansonsten bringt es auf alle fälle linderung. mach es, so oft es geht. zweimal hin und zweimal her. das zieht die wirbelsäule auseinander, wenn die muskeln noch nicht zu verhärtet sind, fluppt es von alleine rein.
zweimal am tag gemacht ist es eine prima vorbeugung.
ich halte dir die daumen.
ich liebe dieses krachen, wenn es in die richtige position zurückknirscht. ein wunderschönes geräusch.
drück dir die daumen
ach ja, zieh deinen nierengurt an und klemm eine wärmflasche rein. so hält sie super.
auf harten untergrund auf den rücken legen.
beine anwinkeln, arme senkrecht vom körper weg legen
jetzt wird es kompliziert, aufgepasst!
mit dem linken fuß (knöchel) das knie des rechten aufgestellten beines einhaken und nach links auf den boden ziehen soweit es geht. nix ruckartig. immer sachte und mit gefühl.
dabei den kopf soweit es geht nach rechts drehen. darauf achten, dass beide schultern am boden bleiben.
halten und auf 10 zählen. sachte lösen und das gleich in die andere richtung. wenn du glück hast, rutscht er dir gleich beim ersten versuch wieder rein. ansonsten bringt es auf alle fälle linderung. mach es, so oft es geht. zweimal hin und zweimal her. das zieht die wirbelsäule auseinander, wenn die muskeln noch nicht zu verhärtet sind, fluppt es von alleine rein.
zweimal am tag gemacht ist es eine prima vorbeugung.
ich halte dir die daumen.
ich liebe dieses krachen, wenn es in die richtige position zurückknirscht. ein wunderschönes geräusch.
drück dir die daumen
ach ja, zieh deinen nierengurt an und klemm eine wärmflasche rein. so hält sie super.
B
beak
Gast
Hi Susanne,
und wie krieg ich hinterher den Knoten wieder aus meinen Beinen?
Danke für den Tipp. Ich kann mich nur im Moment nicht mal mehr auf den Boden legen, ich käm nie wieder hoch!
Ich hab da so ein paar Akupressurpunkte, die ich dann drücke, das lindert schon mal ein wenig.
L
Lisbeth
Gast
na dann bleib unten. das ist schon die rechte motivation, die übung anständig zu machen. wenn du erfolgreich bist, darfst du wieder hochHi Susanne,
und wie krieg ich hinterher den Knoten wieder aus meinen Beinen?
Danke für den Tipp. Ich kann mich nur im Moment nicht mal mehr auf den Boden legen, ich käm nie wieder hoch!
Ich hab da so ein paar Akupressurpunkte, die ich dann drücke, das lindert schon mal ein wenig.
B
beak
Gast
Ich muss das jetzt bald mal in den Griff bekommen, weil mir das auf die Nerven geht. Aber mit Euerer Hilfe krieg ich das schon hinna dann bleib unten. das ist schon die rechte motivation, die übung anständig zu machen. wenn du erfolgreich bist, darfst du wieder hoch
twice
@ Beak
Also wünsche Dir gute Besserung Gabi .
Wenn ich natürlich die Anweisung von Susanne lese möchte ich vor Ort sein und diesen Knoten mal sehen
Ja ,ja wer den Schaden hat ......
Also wünsche Dir gute Besserung Gabi .
Wenn ich natürlich die Anweisung von Susanne lese
möchte ich vor Ort sein und diesen Knoten mal sehen Ja ,ja wer den Schaden hat ......
B
beak
Gast
Hi Olaf,@ Beak
Also wünsche Dir gute Besserung Gabi .
Wenn ich natürlich die Anweisung von Susanne lese
Ja ,ja wer den Schaden hat ......
ich kann Dir ja die Telefonnummer von uns geben, dann kannst meinen Gatten bitten ein paar Fotos zu schießen
twice
Hi Olaf,
ich kann Dir ja die Telefonnummer von uns geben, dann kannst meinen Gatten bitten ein paar Fotos zu schießen
Hey das kann er auch so machen , ist für den verregneten Sonntag mal was '' lustiges '' , mit allem nötigem Respekt dir gegenüber.
B
beak
Gast
Hey das kann er auch so machen , ist für den verregneten Sonntag mal was '' lustiges '' , mit allem nötigem Respekt dir gegenüber.
Ja, ja, dem nötigen Respekt mir gegenüber, pah...
Wir haben jetzt hier Schneeregen, prima
Anhänge
twice
Bei uns nur noch in den Höhenlagen des Taunus und Vogelsberg
Ich sehe man heitzt mit Holz
Ich sehe man heitzt mit Holz
Doro
Cat Gabi braucht MotomobilisationAch Gabi, wenn ich näher dran wäre könnte ich dich behandeln.
Wir müssen mal eine passende Automobilisation für dich finden.
Kannst du das auch??
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