Barmbeker
Wie Verrückt
, ausserdem halten 3 Ex Frauen fit wie nix. 
Ich antwortete hier für einen Freund. @ Uli son Dreirad habe ich schon lange im Auge "Can Am Spyder F3' das währe so was.
Gegen den Schwabbel / BMW Fitness
Diskutiere Gegen den Schwabbel / BMW Fitness im Smalltalk und Offtopic Forum im Bereich Community; Wie Verrückt 🤪, ausserdem halten 3 Ex Frauen fit wie nix.
🙄 Ich antwortete hier für einen Freund.
@ Uli son Dreirad habe ich schon lange im Auge...
, ausserdem halten 3 Ex Frauen fit wie nix. Ich antwortete hier für einen Freund. @ Uli son Dreirad habe ich schon lange im Auge "Can Am Spyder F3' das währe so was.
QVIENNA
Verständlich, es bleibt kaum was übrig, um was zum Essen kaufen zu können, Diät auf Lebenszeit.Wie Verrückt
Barmbeker
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Vatta
In Zeiten in denen Fitnesstudios geschlossen sind, finde ich solche Videos eine prima Idee. Der ein- oder andere wird motiviert. Das ist doch gut.
Ich konnte jetzt seit 1 Jahr nicht mehr so wie üblich trainieren. Das hat sich umgehend auf der Waage bemerkbar gemacht. Jetzt hampel ich seit einiger Zeit zu Hause auf der Fitnessmatte rum und hole mir die Übungen von solchen Videos. "Mein" Fitnessstudio bietet auch tägliche Livestreams an, zu denen man zu Hause mitmachen kann.
Mir hat es geholfen. Stand heute: 13Kg abgenommen.
Ich konnte jetzt seit 1 Jahr nicht mehr so wie üblich trainieren. Das hat sich umgehend auf der Waage bemerkbar gemacht. Jetzt hampel ich seit einiger Zeit zu Hause auf der Fitnessmatte rum und hole mir die Übungen von solchen Videos. "Mein" Fitnessstudio bietet auch tägliche Livestreams an, zu denen man zu Hause mitmachen kann.
Mir hat es geholfen. Stand heute: 13Kg abgenommen.
AndreasXT600
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Flow, das sind wieder richtige Fake News von dir, hier im Forum gibt es sicher keine Schwabel.....
Josef
Abnhemen funktioniert dann aber auch nur, wenn du dich mit ner Yoga-Matte vor dein Moped legst.
Andi#87
Und wieviel haste vorher zugenommen?
G
Gast 57915
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Wen ic hdoc hmal asuredne hätte, doch wen ndas Fitnesstudio vol lausgestattet im eigenen Keller steht ,hat man keine Ausreden, trotz home-office und geschlossener öffentlicher Fittnessbuden.
*Topas*
. . . . .🙈 - Moderator . . . . . 🍲🍲🍲🍲🍲🍲
weniger Alkohol am Abend ist schon ganz hilfreich - stört die FettverbrennungAbnhemen funktioniert dann aber auch nur, wenn du dich mit ner Yoga-Matte vor dein Moped legst.
Vatta
ach, eigentlich keine Ahnung.Und wieviel haste vorher zugenommen?
Ist ja auch nicht so einfach zu errechnen. Trainiere ich regelmäßig im Fitnesstudio, nehme ich ja auch zu, aber halt Muskeln. Dann waren 100Kg bei 1.90m schon okay. Jeans Größe 32-34 passte.
Das war letztes Jahr echt scheixxe. Studio zu, auf der Arbeit alles chaotisch, nicht ausgelastet, Urlaub stornieren müssen, mein Bruder ist Weinhändler. (
) und versorgt mich immer mit anständigen Getränken. Zack, Figur im A...Läuft jetzt aber wieder gut. Kein Alkohol und jeden Abend nach Feierabend etwas Training zu Hause. Mich haben solche Videos motiviert, teilweise sind die richtig gut.
G
Gast 57915
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Wichtig ist, das man sich nicht aufgibt und der Ehrgeiz, einen passablen, gesunden und leistungsfähigen Körper zu erhalten, größer ist als der innere Schweinehund.
Mir hat home-office auc z ugesetzt, 2 Monate statt Training nachmittags Kuchen und ein Mittagschläfchen sind auch schön (bequem, angenehmer Tagesverlaqug nhben den ganzen Webmeetings) , nur die Folgen sind verheerend.
Also ist der Nachmittags-Kuchen gestrichen (die Fernsehsüssigkeiten auch
) und abends gibt nach dem Training einen Proteinshake und als Spätmahlzeit Magerquark mit flavordrops, kein deftiges Abendessen mehr!
Was mit fehlt, sind die Naschereien ohne Kalorien, aber angereichert mit Steroiden ,das die Muskeln auch ohne Trainign wachse und bleiben.
Mir hat home-office auc z ugesetzt, 2 Monate statt Training nachmittags Kuchen und ein Mittagschläfchen sind auch schön (bequem, angenehmer Tagesverlaqug nhben den ganzen Webmeetings) , nur die Folgen sind verheerend.
Also ist der Nachmittags-Kuchen gestrichen (die Fernsehsüssigkeiten auch
) und abends gibt nach dem Training einen Proteinshake und als Spätmahlzeit Magerquark mit flavordrops, kein deftiges Abendessen mehr!Was mit fehlt, sind die Naschereien ohne Kalorien, aber angereichert mit Steroiden ,das die Muskeln auch ohne Trainign wachse und bleiben.
svabo70
Spielverderber!weniger Alkohol am Abend ist schon ganz hilfreich - stört die Fettverbrennung
Zuletzt bearbeitet:
Microthrix
Bis 92 kg Sporttourer gefahren, ab 93 musste es GS werden, wegen Optik uns so 
Barmbeker
Das mit dem Abnehmen durch Sport, halte ich für ein Gerücht. 30 Jahre habe ich Leistungssport getrieben. Für Ausdauer und Kraft habe ich alles getan, Schwimmen, Radfahren, Laufen und Krafttraining. Leider haben alle Bemühungen mein Gewicht gesteigert, Muskeln sind halt schwerer als Fett. 
Ralsch
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Die Überschrift lautet aber "gegen den Schwabbel" und nicht "gegen Gewicht".
Ich bin ein paar Jahre Marathon gelaufen, entsprechend auch der BMI (1,8m, 72kg).
Fettanteil in der Vorsorgeuntersuchung habe ich vergessen, aber auf der "3er Perzentile", also 97% der Vergleichsgruppe in meinem Alter hatten zu der Zeit mehr "Schwabbel" als ich.
Irgendwann habe ich angefangen gezielt Muskelmasse aufzubauen (nicht leicht bei dem Anfangs-BMI...) und war dann ca. 1,5-2 Jahre später auf +80kg - ohne Fett.
Meine Kollegin in der Zeit zu mir: "Du wirst immer dünner, Du musst mehr essen!"
Die fast genau 10kg mehr wollte sie mir nicht glauben.
Ich bin ein paar Jahre Marathon gelaufen, entsprechend auch der BMI (1,8m, 72kg).
Fettanteil in der Vorsorgeuntersuchung habe ich vergessen, aber auf der "3er Perzentile", also 97% der Vergleichsgruppe in meinem Alter hatten zu der Zeit mehr "Schwabbel" als ich.
Irgendwann habe ich angefangen gezielt Muskelmasse aufzubauen (nicht leicht bei dem Anfangs-BMI...) und war dann ca. 1,5-2 Jahre später auf +80kg - ohne Fett.
Meine Kollegin in der Zeit zu mir: "Du wirst immer dünner, Du musst mehr essen!"
Die fast genau 10kg mehr wollte sie mir nicht glauben.
Andi#87
SO ist es. Die Kunst beim Training ist die Balance zwischen Muskelkraft und Muskelausdauer .....Muskelgeschwindigkeit. Diese hilft dann auch enorm beim Mopped fahren (Kondition). Aber am Ende ist alles besser als nix tun....auch wenn die geliebte Muckibude immer noch zu hat
Ralsch
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Meine hat geöffnet....Aber am Ende ist alles besser als nix tun....auch wenn die geliebte Muckibude immer noch zu hat
Hilft Dir aber auch nicht, sorry.
cowy
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Nach den ganze Vormittagsarobic der 80er, fand ich die Zwei
ganz unterhaltsam....
Geholfen hat das zusehen nicht, dafür kocht meine Frau zu gut
Und mein Doc sagte bezügl. Akohol und meiner (Süssigkeiten bedingten) Fettleber:
"Bier ist nicht das Problem - es ist der Schweinebraten, der schuld ist".
Wir haben jetzt im Lockdown die meisten (dunkle/ungefilterte) Biersorten durch und bei der Kontrolle
war er von der, jetzt wieder gut aussehenden Leber angetan.
Geholfen hat das zusehen nicht, dafür kocht meine Frau zu gut
Und mein Doc sagte bezügl. Akohol und meiner (Süssigkeiten bedingten) Fettleber:
"Bier ist nicht das Problem - es ist der Schweinebraten, der schuld ist".
Wir haben jetzt im Lockdown die meisten (dunkle/ungefilterte) Biersorten durch und bei der Kontrolle
war er von der, jetzt wieder gut aussehenden Leber angetan.
Zuletzt bearbeitet:
GSLukas
Gibt 3 dinge im alter die Wachsen... die Erfahrung, die Leber und die Prostata
Microthrix
Das Problem ist nicht der Schwabelbauch, sondern die Kratzer auf dem Tank. Die Erfindung der Reiseenduro war deshalb zwangsläufig.
Uli G.
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- '91 H-D Fatboy (~160Tsd km), '08 Fatbob, NSU Konsul II +Steib S350, Victoria V35 "Bergmeister"
Einfach das metallene Gürtelschloss gegen eines aus Kunststoff tauschen, o. a. ein lederummanteltes verwenden, schon klappt das auch ohne Reiseenduro, mit Sportler o. Harley (und auf letzterer sind bei etlichen Modellen lederne "Wampenauflagen" verbaut worden, um Ungemach bzgl. verkratzter Oberflächen vorzubeugenDas Problem ist nicht der Schwabelbauch, sondern die Kratzer auf dem Tank. Die Erfindung der Reiseenduro war deshalb zwangsläufig.
).Uli
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