Was braucht ihr, um "runterzukommen"?

[hardy68]

Warum sagst DU nichts?

Wenn die eigenen Nerven gerade nicht die Besten sind kann man weitere Konfrontationen meistens nicht gut gebrauchen.

Wenn ICH gut drauf bin sage ich z.b. im Supermarkt gerne lautstark meine Meinung zu Leuten die sich zum Beispiel abartig gegenüber den Kassiererinnen verhalten haben.

Entschuldigung. Die Frage ging eigentlich an jemand anderen.
(Ich habe nämlich selbst oft nicht die Energie um etwas in solchen Situationen zu sagen)

 

[mossoma]

Interessant zu lesen, wie euch das Verhalten anderer Menschen beschäftigt.

Tom der nicht "runterkommen" muss

 

[hardy68]

Du Glücklicher!


Nochmal kurz nachgedacht.
Kann AUCH ein Ansatz sein. Nicht zu sehr nachzudenken. Wenns klappt.

 

[Vatta]

Interessant hier.

Also prinzipiell entspanne ich beim Motorradfahren ziemlich gut, weil ich einfach an nichts mehr denken muss, außer an die nächste Kurve. Jedenfalls sind die Alltagssorgen dann schnell weit weg. Ist aber für den täglichen Bedarf etwas zu zeitintensiv, wenn man noch voll berufstätig ist.

Für den reinen Stressabbau nach Feierabend habe ich, auch durch Corona, das Spinning für mich entdeckt.

Ich setze mich ca 4* in der Woche nach Feierabend auf das Peloton Bike und quäle mich. Meistens 45 Minuten, manchmal 30 oder auch 60 Minuten Vollgas, gerne mit Heavy Metal. Danach brauche ich erst ein Sauerstoffzelt, dann die Dusche, bin dann aber absolut relaxt.

 

[Larsi]

Interessant zu Lesen, wie euch das Verhalten anderer Menschen beschäftigt.

Tom der nicht "runterkommen" muss

Oft kommt es bei mir nicht vor, zum Glück.
Es hülfe mir dann allerdings, wenn ich den Auslöser benennen könnte. Eine Person, eine Situation, ein Verhalten ... dann finde ich es einfacher, wieder runterzukommen. In der (gefühlt) größeren Anzahl von Momenten, wo ich runterkommen sollte/möchte, suche ich den Auslöser und finde nichts Greifbares.

 

[AmperTiger]

So wie Lars geht es mir auch, es ist oft nicht ein einzelner Auslöser, sondern wohl ein Fass, das langsam vorläuft und irgendwann ist es voll. Das ist dann der Moment, wo ich runterkommen muss.

Bei mir hilft es Dinge zu tun, die ich gerne mache.
Das ist für jeden was anderes, manchmal die Kombi aus Dingen, wie Kochen oder mehrere Bier auf der Terrasse trinken oder eine Nummer schieben oder einen kiffen oder Moped fahren.
Zum runterkommen gibt es fast so viele Gelegenheiten, wie zum aufregen

 

[QVIENNA]

ne Runde mit dem Moped drehen

Genau, im Tuck-Tuck Modus übers Land.
Oder rauf auf den Spinner, nicht volle Pulle und was Nettes von Spotify.
Oder daran denken, dass es uns gegenüber der überwiegenden Mehrheit der Menschheit sehr, sehr gut geht

 

[Gelöschtes Mitglied 4179]

Zum Runterkommen gibt es fast so viele Gelegenheiten, wie zum Aufregen

....... nur zu wenig Zeit

 

[HarryS]

Seit 5 Jahren lasse ich keinen Stress und Ärger mehr aufkommen und seitdem geht es mir viel besser.
Bei der Arbeit wird eines nach dem anderen erledigt. Somit komme ich nicht in die Situation, dass ich mich runterfahren muß. Und wenn ich dann meine Lebensqualität erhöhen möchte erreiche ich das durch ein sehr gutes Essen und/oder eine schöne Tour mit meiner GS.

 

[manfred180161]

Seit 5 Jahren lasse ich keinen Stress und Ärger mehr aufkommen und seitdem geht es mir viel besser.
Bei der Arbeit wird eines nach dem anderen erledigt. Somit komme ich nicht in die Situation, dass ich mich runterfahren muß. Und wenn ich dann meine Lebensqualität erhöhen möchte erreiche ich das durch ein sehr gutes Essen und/oder eine schöne Tour mit meiner GS.

Oder bei einem Treffen der GSchwobenseggel

 

[Erg-Chebbi]

Jeden Tag nach der Arbeit mit meiner alten Qu heim fahren. 35km und ich bin resettet. Egal was dabei auf der Straße los ist.
Nach einer Zündung rechts und einer links ist der Stress abgefallen.
Genau wie @HarryS lass ich mich aber auch kaum stressen. Zumindest versuche ich es. Klappt aber leider nicht immer.
Außerdem denke ich über ein kleiners und spannungsfreies Motorrad nach. Hab da noch eine XL 600R zum restaurieren in der Garage stehen. Wenn ich kein "Waffen" zum Kämpfen habe, dann kann ich das auch nicht. Also ganz entspannt damit über kleinste Straßen und Wege
Leider ist unser Hund letztes Jahr gestorben. Sie hat mich auch immer sehr schnell zu den wesentlichen Dingen gebracht und ich hatte den Kopf wieder frei.

 

[hardy68]

An ein zweites Entschleunigungsbike hatte ich auch mal gedacht. Kleines schwaches leichtes.

Habe aber keinen Platz und gebe meine GS so schnell nicht wieder her. Zumal man mit ihr auch prima spazierenfahren kann und wenn sie einmal in Bewegung ist doch recht handlich ist.

 

[GS Q]

Ja, manchmal sind es von meiner Arbeit bis nach Hause 170Km...

 

[hardy68]

Das sind dann die Tage an denen man denkt

Schade wird schon dunkel.

 

[Juescho]

mehrere Bier auf der Terrasse trinken oder eine Nummer schieben oder einen kiffen ...

... alles gleichzeitig, oder nacheinander? ... ich frage für einen Freund ...

 

[mossoma]

Kiffen, Nummer schieben und dann Bier trinken......

so ist die Reihenfolge im Südpark

Tom der jetzt ein wenig in der Küche zu tun hat

 

[Gelöschtes Mitglied 4179]

Burnout:
Kurz erklärt
Unter einem Burnout versteht man einen anhaltenden Erschöpfungszustand, der mit körperlichen Beschwerden und psychischen Symptomen einhergehen kann. Die Betroffenen sind oft überarbeitet bzw. überfordert und leiden unter Dauerstress und innerer Anspannung. Typische Symptome sind Antriebslosigkeit, Hilflosigkeit, Schlafstörungen, Kopfschmerzen und erhöhter Blutdruck. Die Beschwerden bleiben über Wochen und Monate bestehen und bessern sich auch nicht nach einer gewissen Erholungszeit, etwa nach einem Urlaub.

.......... und manche brauchen dann einen lauten Auspuff und oder 200 PS um runter zu kommen.

- die Frage ist nur: wie lange hält das an?

Letzte Woche kam bei Panorama ein Bericht zu dem Thema Work-Life-Balance (betrifft speziell die junge Generation)

Vielleicht ist all das, für das wir meinten zu leben ..... ein Weg, den man neu überdenken sollte, eine Sackgasse?

Was für mich super war, dass war mein Hund .... ist aber nun schon 17 Jahre her.

Damals kam dann die Kampfhundediskussion auf (Dobermann), die Kottüten ............, dann kam ich nicht mehr runter!

Geil ist es, wenn ich on tour bin mit dem Motorrad, aber spätestens ab der Grenze Italien, Frankreich ....... ist es vorbei

Oder wenn ich mit dem Kanu unterwegs bin - aber der Weg, bis aufs Wasser, der kann sehr hart sein .....

 

[GS-Schwede]

Servus,

Rennradfahren,
Drechseln,
im Winter zwiften.

 

[udob]

bis nach Hause 170Km

Ich war früher auch immer irritiert, dass es von Duisburg nach Essen so weit sein kann.

 

[gstommy68]

Interessant zu lesen, wie euch das Verhalten anderer Menschen beschäftigt.

Tom der nicht "runterkommen" muss

Naja du hast das ja hier auch gelesen und deinen Komentar dazu abgegeben.
Es scheint dich ja auch irgendwie zu beschäftigen….