Zu GPX als 'Standardformat':
GPXen können durchaus in verschiedenen Formaten mit völlig verschiedenen Inhalt vorliegen. Ich hab mir angewöhnt, zum Austausch unter verschiedenen Navis oder Planungstools grundsätzlich den kleinsten gemeinsamen Nenner in Form von GPX 1.0 Files zu verwenden, die entweder eine Route oder einen Track enthalten, niemals beides zusammen.
Fremde GPXen schaue ich mir erst mal im Route Konverter an, der zeigt sofort was in einer GPX Sache ist und man kann auch gleich im gewünschten Format und ggf. getrennt nach Routen, Tracks und Wegepunktlisten abspeichern.