Mals was anders: Rücken verdreht7verhoben

[okman]

Hallo Kollegen,
mein Kühlein ist mir am WE im Stand umgekippt. Beim Aufheben hab ich mir irgendwie den Rücken "verhoben". Kennt jemand ne Forum, bei der man sich bei kompetenten Leuten ähnlich gut darüber informieren kann wie in diesem Forum?
Sorry für OT
Gruß Oli

 

[GaWaScheMo]

Hallo Olli,
ich denke du hast das "Kühlein" falsch aufgehoben, und dir den rücken gezerrt.
Tip:
nicht aus dem Rücken heben sondern aus den Beinen-ist anstrengend aber geht mit übung sehr gut.
Deinem rücken: nicht schonen, sondern NORMAL bewegen- wenn du stechende schmerzen hast, dann auf jeden fall mal zum Doc
Gruss Rolf

 

[GS-Pusher]

Beim Aufheben hab ich mir irgendwie den Rücken "verhoben".

Hallo Oli,

in solchen Fällen sollte eigentlich eine Creme/Gel mit Diclofenac (z.B. Voltaren Schmerzgel) relativ schnell helfen.

Gruß
Manfred

 

[rainmoto]

Hallo Oli,
leg dich auf den Bauch hin und spann deine Muskulatur am Rücken an. Wenn das weh tut hast du dir eine Muskelzerrung zugezogen durch die Überbelastung. Wenn es geht kühlen, aber Vorsicht in der nierengegend, sonst hilft nur entspannen und vieleicht vorsichtig dehnen oder Massage.

Die Crems kannst du dir getrost sparen, Ruhe ist noch am besten und in ein paar tagen bist du wieder fit.
Ich habs am eigenen Leib erfahren

 

[titov]

Habe heute auch meine GS hingelegt, unfreiwillig. Aber das Aufheben war ein Klacks, weil ich hatte mir vorher mal das angesehen:

http://www.evisor.tv/tv/motorrad-schule/stellung-3387.htm

Auf diese Art und Weise lässt sich die GS völlig problemlos und ohne großen Kraftaufwand wieder auf die Räder stellen.

Gruss von

titov

 

[Micha VS]

Hallo okman.

Gegen die Rückenschmerzen hilft ein altes Hausrezept.

1. heiß duschen
2. eine Flasche Jack Daniels
3. schön warm einpacken
4. ab ins Bettchen

Am nächsten Morgen tut dir der Rücken nicht mehr weh aber dafür der Kopf und dagegen gibt es Aspirin.

Gruß Micha VS