GUTEN MORGEN!

[Doro]

Moin ihr Lieben
Hier ist keine Sonne, dafür ist es aber noch trocken.
Nachher muß ich die neuen Schrauben für die Bremssättel abholen.
Die dummen Dinger hats beim Radausbau rund gedreht und sie mußten tatsächlich bestellt werden
Jetzt wird wieder selber eingebaut und mit Drehmoment gearbeitet, dann dürfte das nicht wieder passieren.
Küchenverhandlungen stehen noch auf dem Plan und der Durchbruch wird heute gemacht.
...also reichlich zu tun.
Zu all der Arbeit ist Niko auch noch Pistolenkönig geworden und hat Eisätze beim Schützenfest, wer hätte das gedacht?
Zeitlich paßt das nicht sooooo wirklich gu, aber was solls
Habt einen feinen Tag.

aus dem Revier

Drückt mir mal die Daumen, warum sag ich später

Dir doch immer

 

[Birk]

aus dem Revier

Drückt mir mal die Daumen, warum sag ich später

Das tue ich gerne, Di@k... viel Glück!! Das wird schon


http://www.zwergpinscherforum-steinwitz.de/images/smilies/daumendrueck.gif

 

[Frosch'n]

Jou...Daumendrück auch von mir..watt immer du vor hast..

 

[Hermine]

mahlzeit

allerseits
@ di@k
ich schliesse mich auch noch an...hab' ja zeit, bin schon im we.

 

[chlöisu]

Guten Tag
Ich melde mich wieder aus Sospel, Scheixxwetter, viel zu heiss an der Sonne, 30°, deshalb bin ich drinnen; Bier ist noch nicht, will noch auf den Turini, Grenzkamm immer noch zu...
Die Fahrt gestern war problemlos.
(Ich habe nicht nachgelesen)
@Sophie: Ich komme Dir mal zu Hilfe mit dem Johannisbrotbaum, ausschliesslich Mittelmeerraum und Vorderasien, und wahrscheinlich auch kein Schweizer Schnaps, wir brennen sonst alles
Wobei, wenn sich die Lombardei der Schweiz anschliessen will......
Ich freu mich schon auf den neuen Schweizer Schnaps

 

[Birk]

Guten Tag
Ich melde mich wieder aus Sospel, Scheixxwetter, viel zu heiss an der Sonne, 30°, deshalb bin ich drinnen; Bier ist noch nicht, will noch auf den Turini, Grenzkamm immer noch zu...
Die Fahrt gestern war problemlos.
(Ich habe nicht nachgelesen)
@Sophie: Ich komme Dir mal zu Hilfe mit dem Johannisbrotbaum, ausschliesslich Mittelmeerraum und Vorderasien, und wahrscheinlich auch kein Schweizer Schnaps, wir brennen sonst alles
Wobei, wenn sich die Lombardei der Schweiz anschliessen will......
Ich freu mich schon auf den neuen Schweizer Schnaps

Hi hi hi - warum muss ich jetzt grad an die "Grüne Fee" denken Vermutlich wegen der grünen Smiley dahinter... jepp...

Hier wäre ideales Wetter zum Mopedfahren - nicht zu heiss, kein Regen... und ich kriege nicht mal meinen Haxen über Martha rüber... Wollte vorhin in der Garage meine "Sitzfläche" auf der Sitzbank markieren, damit ich sie zum Sattler bringen kann (die wird nochmal aufgepolstert und breiter gemacht... also die Sitzbank, nicht meine Sitzfläche )... aber geht nicht...Scheixx Rücken Also vermutlich nix fahren am Wochenende

 

[Roter Oktober]

aus dem Revier

Drückt mir mal die Daumen, warum sag ich später

viel Glück

 

[cat61]

@ Dirk, ichsach dann auch mal Viel Glück.

Ansonsten WE , na ja Morgen gehts ja weiter mitte Arbeit.

@ Lars, ich arbeite dort für eine Pferdespedition. Wir machen dort Gesundheitspapiere.

 

[doublex]

Genug gedrückt???

 

[Gast 7673]

DANKE

an alle Daumendrücker --> es hat geholfen.

Ab 01.07. habe ich eine ganz feine Wohnung in der schönsten Ecke Bochums, mit Garage und Terrasse..

 

[Doro]

Ich mutmaße mal das ich jetzt die Signatur verstanden habe

Dann alles Gute in der neuen Behausung.

 

[Doro]

Dreimal waren die Bremsbeläge nun schon mit mir im Urlaub, nie gebraucht.
Gestern hab ich sie aufs Schiebedach gelegt, bin der Meinung das Niko sie runtergenommen hat.
Jetzt sind sie unauffindbar
...ob ich doch damit losgefahren bin
...die guten Brembobeläge

 

[Gast 7673]

Rööööchtööch

Ich mutmaße mal das ich jetzt die Signatur verstanden habe

Dann alles Gute in der neuen Behausung.

Sherlock..

 

[Doro]

Sherlock..

Dann kann der Bambus ja jetzt wachsen

 

[stoeckelchen]

man man man das wetter ist echt nicht mopped freundlich hier bei uns

 

[Frosch'n]

Hi hi hi - warum muss ich jetzt grad an die "Grüne Fee" denken Vermutlich wegen der grünen Smiley dahinter... jepp...

Hier wäre ideales Wetter zum Mopedfahren - nicht zu heiss, kein Regen... und ich kriege nicht mal meinen Haxen über Martha rüber... Wollte vorhin in der Garage meine "Sitzfläche" auf der Sitzbank markieren, damit ich sie zum Sattler bringen kann (die wird nochmal aufgepolstert und breiter gemacht... also die Sitzbank, nicht meine Sitzfläche )... aber geht nicht...Scheixx Rücken Also vermutlich nix fahren am Wochenende

LWS...heiße Wanne..man muß schwitzen in der Wanne..minimum 1 Stunde zum lockern der Muskulatur ungemütlich aber hilfreich....dann danach ein paar Rückenübungen zum entspannen der Verspannung...entweder kommste schon schmerzfrei ausser Wanne...zumindest mal Tiefenentspannt

Übung schaut so aus:
Seitenlage - dann das Bein anziehen bist zum Kinn, so weit wie möglich - angezogen seitlich wegstrecken 90° - dann Bein langsam lang machen, sollte gen Himmi zeigen - dann das Bein ganz langsam absenken dabei Spannung halten ...es wird knacken im Rücken.....das ein paar mal links und rechts wiederholen...bei mir hilfts..das funzt nur wenn du vorher in der Wanne schwitzen warst ...hatte es auch schon das nur die heiße Wanne geholfen hat..hängt wohl damit zusammen das die Rückenmuskulatur los läßt und der Lendenwirbel wieder in seine gewohnte Stellung zurück kann

 

[Grille]

man man man das wetter ist echt nicht mopped freundlich hier bei uns

Wieso ist es schon zu warm ?

 

[Doro]

Hier ist es warm, grau und fängt an zu nieseln.
Ob es Sinn macht die Strecke von gestern zu fahren und die Bremsbeläge zu suchen?

 

[Grille]

Wochenend und Sonnenschein

 

[Grille]

Hier ist es warm, grau und fängt an zu nieseln.
Ob es Sinn macht die Strecke von gestern zu fahren und die Bremsbeläge zu suchen?

Kommt darauf n wo Du warst, ich würd´ s versuchen. Kann Ludwig noch keine Fährten lesen, die Dinger hattest Du doch schon so oft in der Hand