GUTEN MORGEN!

[Doro]

Das wäre ne Idee
Ein Bremsbelagsuchpudel

 

[Grille]

Das wäre ne Idee
Ein Bremsbelagsuchpudel

leg sofort die Leihgebühren fest und schließ ne Zusatzversicherung ab

 

[Grille]

So Leute, der Kuchen ist vernichtet und mich zieht es wieder an die Nadeln
Alles Sophie´s Schuld, sie hat mir diesen Forumslink geschickt
Und heute Abend werd ich mir mal eine Volkstanzgruppe in Fellbach ansehen,
vielleicht ist das ja was für mich.

 

[Frosch'n]

ich darf getz zur Abbait...es rächnet ..war ja klar...

 

[Doro]

Demnächst lernst du auch noch schwäbisch

 

[Birk]

LWS...heiße Wanne..man muß schwitzen in der Wanne..minimum 1 Stunde zum lockern der Muskulatur ungemütlich aber hilfreich....dann danach ein paar Rückenübungen zum entspannen der Verspannung...entweder kommste schon schmerzfrei ausser Wanne...zumindest mal Tiefenentspannt

Übung schaut so aus:
Seitenlage - dann das Bein anziehen bist zum Kinn, so weit wie möglich - angezogen seitlich wegstrecken 90° - dann Bein langsam lang machen, sollte gen Himmi zeigen - dann das Bein ganz langsam absenken dabei Spannung halten ...es wird knacken im Rücken.....das ein paar mal links und rechts wiederholen...bei mir hilfts..das funzt nur wenn du vorher in der Wanne schwitzen warst ...hatte es auch schon das nur die heiße Wanne geholfen hat..hängt wohl damit zusammen das die Rückenmuskulatur los läßt und der Lendenwirbel wieder in seine gewohnte Stellung zurück kann

ähm.... welches Bein denn ich hab zwei davon Diese Übung in Seitenlage funktioniert nachweislich auch mit dem Anziehen von nur EINEM Bein... aber die Frage stellt sich mir doch grad, ob das untere oder das obere anzuziehen ist?

Nee Tom, im ernst... danke für deine Anleitung - aber da warte ich erst, bis ich im Chiropraktiker war... Heisse Wanne hingegen ist erstmal schon ganz gut

 

[noh]

an alle Daumendrücker --> es hat geholfen.

Ab 01.07. habe ich eine ganz feine Wohnung in der schönsten Ecke Bochums, mit Garage und Terrasse..

Glueckwunsch!


Boh hier in Muenchen ist bestes Wetter. Die Intersolar war auch nicht schlecht. Nur haette ich nun gerne ne Mopete um mal eben ne Feierabendrunde um den Starnberger See zu duesen.

 

[Birk]

wollte eben schön gemütlich Fussball gucken - nu ist wegen Gewitter erst mal Spielunterbruch

euch allen schönen Abend...

 

[Hermine]

@ di@k

glückwünsche

 

[Gast 7673]

Danke

für die Glückwünsche Leute !!! You'll never walk alone eben

Dann kann der Bambus ja jetzt wachsen

Und ich werd den noch düngen !!!
Nee Quatsch, manchmal muss man eben etwas entscheiden nachdem man etwas erkannt hat. Kindergarten war früher

LWS...heiße Wanne..man muß schwitzen in der Wanne..minimum 1 Stunde zum lockern der Muskulatur ungemütlich aber hilfreich....dann danach ein paar Rückenübungen zum entspannen der Verspannung...entweder kommste schon schmerzfrei ausser Wanne...zumindest mal Tiefenentspannt

Übung schaut so aus:
Seitenlage - dann das Bein anziehen bist zum Kinn, so weit wie möglich - angezogen seitlich wegstrecken 90° - dann Bein langsam lang machen, sollte gen Himmi zeigen - dann das Bein ganz langsam absenken dabei Spannung halten ...es wird knacken im Rücken.....das ein paar mal links und rechts wiederholen...bei mir hilfts..das funzt nur wenn du vorher in der Wanne schwitzen warst ...hatte es auch schon das nur die heiße Wanne geholfen hat..hängt wohl damit zusammen das die Rückenmuskulatur los läßt und der Lendenwirbel wieder in seine gewohnte Stellung zurück kann

Hier ist es warm, grau und fängt an zu nieseln.
Ob es Sinn macht die Strecke von gestern zu fahren und die Bremsbeläge zu suchen?

Mach das ! Bremsbeläge hebt eh keiner auf und der Pudel soll ja der intelligenteste Hund überhaupt sein. Zeig im das Werkstatthandbuch und der findet auch noch dazu passende Schrauben


Oder Osteopath !!! Am besten aus Holland (ohne Scherz !!) die können es am besten !!

Aber Tom's Methode ist echt gut so als Selbsthilfe.
Wenn Du hier in der Nähe wärest, ... ich kann das auch

 

[Birk]

Aber Tom's Methode ist echt gut so als Selbsthilfe.
Wenn Du hier in der Nähe wärest, ... ich kann das auch

Wie selbstlos... ... Nee lass mal gut sein, danke

 

[Gast 7673]

Du doof

Wie selbstlos... ... Nee lass mal gut sein, danke

kann ich echt !

Aber wer nicht will...

Im Ernst ! Geh zu nem guten Osteopathen !!!!

 

[Birk]

kann ich echt !

Aber wer nicht will...

Im Ernst ! Geh zu nem guten Osteopathen !!!!

Wie... ich doof du gell!!! Meinste, ich lass da jeden an meinem Rücken rumfummeln?? und von den Beinen schon gar nicht zu reden

Vive la France !!! 2:0

 

[Gast 7673]

dazu

Wie... ich doof du gell!!! Meinste, ich lass da jeden an meinem Rücken rumfummeln?? und von den Beinen schon gar nicht zu reden

Vive la France !!! 1:0

"fummelt" man nicht am Rücken rum, sondern manipuliert

Vive la Revoltution !!

 

[Birk]

"fummelt" man nicht am Rücken rum, sondern manipuliert

Vive la Revoltution !!

 

[Gast 7673]

Thema

Beine...


Ach lassen wir das..

 

[Doro]

Mach das ! Bremsbeläge hebt eh keiner auf und der Pudel soll ja der intelligenteste Hund überhaupt sein. Zeig im das Werkstatthandbuch und der findet auch noch dazu passende Schrauben

Ich bin ein guter Sachensucher
Gefunden
Fußraum Rücksitz in Nikos Auto
Die passenden Schrauben hab ich heute früh schon im Laden gefunden, 15,32 für vier Stück, die haben bestimmt einen Goldkern

 

[Gast 7673]

Hornbach

Ich bin ein guter Sachensucher
Gefunden
Fußraum Rücksitz in Nikos Auto
Die passenden Schrauben hab ich heute früh schon im Laden gefunden, 15,32 für vier Stück, die haben bestimmt einen Goldkern

hat übrigens ne supergute Schraubenabteilung, da finde ich für die Oldies immer die richtigen Schrauben auch mit dem richtigen Festigkeitwert etc...

 

[Doro]

hat übrigens ne supergute Schraubenabteilung, da finde ich für die Oldies immer die richtigen Schrauben auch mit dem richtigen Festigkeitwert etc...

Guter Tipp, hätte ich auch drauf kommen können, da wir ja eben öfter mal im Baumarkt sind.
Hmmm, steht das mit der Festigkeit im original Repleitfaden, oder wo bekomme ich die Informationen her?

 

[Gast 7673]

Festigkeit

Guter Tipp, hätte ich auch drauf kommen können, da wir ja eben öfter mal im Baumarkt sind.
Hmmm, steht das mit der Festigkeit im original Repleitfaden, oder wo bekomme ich die Informationen her?

und alle anderen Info ergeben sich aus den Zahlen auf der Schraube selber
Baumarktschrauben haben oft andere Materialfestigkeiten, aber Hornbach hat echt gute Sachen.
Die am Krad zu verwendenden Fertigkeiten sind in jedem Handbuch und auch in vielen Bordbüchern unter allgemeine Angaben z finden